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如何自主预防、治疗颈椎病?泰国草药热敷缓解颈椎不舒适

字号+作者:实习记者 来源:太平洋资讯网 2017-02-16 15:41 我要评论() 收藏成功收藏本文

治疗颈椎病的小窍门,每天做30个“蝴蝶飞”,就是双手伸平上下飞舞,很像小时候学蝴蝶飞飞的样子,一次做两组60个。或者在电视前面的地上放个小毛巾被或小毯子'...

方法一:做颈部小运动

治疗颈椎病的小窍门,每天做30个“蝴蝶飞”,就是双手伸平上下飞舞,很像小时候学蝴蝶飞飞的样子,一次做两组60个。或者在电视前面的地上放个小毛巾被或小毯子,趴着看电视,顺便做“抬头操”。

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方法二:按摩后溪穴

后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。

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U赢电竞方法:热敷散痛

冬天寒风凛冽,虽处室内,也觉寒意不减,草药热敷袋也是家居不可缺的一良品。每天晚上将草药热敷袋放在颈部疼痛处,每次15分钟,每天1~2次(可早晚各一次),长此以往能明显缓解颈椎疼痛,若是颈椎因扭、挫伤造成的皮下血肿,于受伤24小时后,用草药热敷袋热敷,可以促进皮下淤血吸收、缓解疼痛。热敷之后再使用治疗颈椎病的乳胶枕头,康复颈椎病效果更佳。【加微信:thai90000】

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